Archive for January 15, 2020

Lari Pagi Menyusuri Sawah

Posted: January 15, 2020 by Eva in Artikel

Jika di kota besar kita berolahraga ke gym atau pusat kebugaran, di Blitar saya cukup melakukakan jogging dan lari di sekitar perkebunan belakang rumah mengitari area sawah, kebun jagung, kebun cabe dan lain-lain.

Hal ini sudah lama saya lakukan, namun tidak rutin kadang dua kali sehari, tiga kali sehari, bahkan pernah seminggu sekali.

 
Kedepan pengennya tiap hari sekali biasanya saya lakukan habis masak atau habis rumah rapi. Lari dan jogging ini saya lakukan agar sehat dan terhindar dari penyakit Diabetes serta untuk kebugaran.

Jaraknya tidak begitu jauh kurang lebih 2 kilometer sampai keringetan atau satu jam perjalanan. Yuuuk olahraga biar sehat.

2020-01-15 10.43.07