Archive for October, 2020

Panen Tomat

Posted: October 31, 2020 by Eva in Artikel
Tags: ,

Hari ini aku gembira sekali karena pohon tomat di taman belakang mulai berbuah ranum merah.

Tomat Mateng

Kurang lebih tiga bulan pohon tomat ini ditanam rajin disiram sama mas Arif dan sekarang musim hujan pohon tomat jadi tambah subur.

Biasanya tomat aku masak tuna sarden, ikan tongkol kuah tomat dan dimakan mentah bersama daun selada.

Cah Tahu dimakan sama tomat dan selada

Selamat makan siang semuanya.

Blitar 31 Oktober 2020

Tidak terasa sudah dua tahun lebih dua bulan kami sekeluarga boyongan pindah ke Blitar. Banyak suka dukanya selama proses pindah kerja mas Arif, mengontrak rumah di Griya Rama Kuningan, Sakit, terus ke Sukabumi, kembali sembuh, membangun rumah, menempati rumah baru dan sekarang sedang diet sehat serta gemar senam Aerobik.

Tentu dua tahun bukan perjalanan singkat. Mulai bulan September 2019 kami resmi menetap di Desa Banggle, Kanigoro Blitar. Di tempat tanah kelahiran Mas Arif. Sejak Corona bulan Maret 2019 aku belum pulang kampung ke Sukabumi. Tepatnya sejak September 2019, sudah setahun lebih sebulan tidak pulang kampung ke Sukabumi. Ada kangen yang teramat sangat tidak pulang ke Sukabumi tapi gimana lagi aku sekarang banyak di rumah keluar paling ke pasar atau supermarket.

Korona membuatku sangat berhati-hati. Melepas mas Arif kerja seperti melepas ke medan perang, resikonya terkena penyakit atau positif. Apalagi menjelang Pilkada ini sering tugas luar kota. Aku stok banyak hand sanitizer, masker, sarung tangan dan lain-lain alat pelindung diri dari virus Korona atau Covid 19.

Aku cuma berharap, kami sekeluarga, keluarga besar Sukabumi maupun keluarga besar Blitar selalu dalam lindungan Allah SWT, terhindar dari segala macam penyakit dan sehat selalu. Amiin yaa robbal aalamiin.

Sebelum aku mengikuti Herbalife aku sudah ikut senam duluan. Biasanya aku senam tiap hari Selasa dan Sabtu di pekarangan rumah Rahma daerah Sumber Agung sekitar 10 menit dari rumahku. Rahma itu adiknya mas Arif, berarti adik iparku, namun seusia sama aku sama-sama lahir tahun 1979.

Instruktur senam kami yang energik adalah mbak Lilik Susiani rumahnya di Lodoyo. Peserta senam cukup banyak berkisar antara 8-12 orang meskipun yang tercatat 20 orang lebih tapi yang hadir sekitar itu.

Pertamanya ikut senam aku diantar dan ditungguin mas Arif, setelah itu ada teman yang rumahnya Semanding searah sama aku yaitu Mbak Hima Kharisma akhirnya aku sering bareng sama dia. Aku dijemput ke rumah kalau mau senam.

Selain Selasa dan Sabtu senam kumpul bareng teman-teman langsung di Sumberagung, tiap habis masak aku juga senam mengikuti Youtube. Kadang di TV, HP atau laptop.

Senam Aerobik yang aku senangi di Youtube adalah yang instrukturnya Fesya Sahara dengan judul “Senam Aerobik Dangdut Koplo untuk Pemula” durasinya 45 menit cukup membakar keringat sehingga bikin aku gobyos.

Setelah gerak dangdut koplo aku pendinginan memakai lagu Andmesh “Bukan Cinta Biasa” masih dari Fesya Sahara. Terus di tutup oleh lagu barat “A Whole New World” Alhamdulilah badan terasa segar bugar. Kini jika tak senam badanku rasanya keju-keju semua.

Oh ya aku habis ngikutin kelas advance herbalife tapi turunku cuma 8,9 ons gak nyampe sekilo tapi susut perutku tiga sentimeter, sekarang bajuku pada muat lagi. Aku seneng banget. BABku lancar sehingga perutku makin rata hilang lemak-lemak viseralnya dan semangat terus setiap hari.

Blitar 23 Oktober 2020

Mulai awal September, tepatnya tanggal tiga september 2020 tidak terasa aku sudah dua tahun satu bulan di Blitar. Beratku sekarang naik 75 kg, aku ikut senam dan berusaha menurunkan berat badan, hingga akhirnya ketemu mbak Hima teman senam dan coach Alfiah dari Herbalife Blitar.

Awalnya aku minum empat produk, yaitu Shake Mix, Herbal concentrate, Herbal Aloe dan Cell u loss. Aku beruntung bisa ikut diet Herbalife sebelum tubuhku semakin membengkak dan mudah terkena penyakit.

Setelah minum paket Herblife di atas aku ikut kelas Basic SCO pada tanggal 23 September selama 10 hari dan berhasil turun tiga kilo, dengan lingkar perut susut 3cm.

Contoh Meal Plan Kelas Basic SCO
Contoh Meal Plan Kelas Advance

Kini aku sedang mengikuti kelas Advance baru berjalan dua hari. Banyak menu sehat dengan cara lima kali asupan. Dua kali shake di pagi dan malam, makan siang sekali dan nyemil jam 10 serta jam 4.

Kemarin aku nimbang bangun tidur udah turun lagi, sekarang 68, 9 kg. Berarti udah turun hampir enam kilo lebih. Cuma nimbang itu beda- beda kalau habis makan siang gitu aku bisa 70 lebih, sebelum tidur juga berubah lagi karena banyak minum. Yang bagus ya nimbang bangun tidur.

Oh ya aku sekarang juga banyak sekali minum sehari bisa lebih dari empat liter. Cuma diet itu banyak godaannya jadi harus kuatkan niat.

Blitar, 8 Oktober 2020